Technika pomarańczy - cudowny sposób, na stres, koncentrację i dyslekcję ;D
Jesteś w stanie zmienic położenie swojego wewnętrznego ja? Zamknąć oczy i wyobrazić sobie siebie samego ale z boku z góry? Prosta wizualizacja.
Tak więc bez namykania oczu wyobraź sobie ,że masz w dłoni pomarańcze, wyobraź sobie jej kolor,faktóre, poczuj kształt. Teraz zamknij oczy i wyobrax sobie ,że kładziesz ją na tł swojej głowy. A ona się do niej przylepia. Zamknij oczy i wyobraaź sobie siebie samego z tą pomarańczą przyklejona na tyle głowy. Poczuj ją, wpatrz sie w nią. Otwórz oczy i czuj ja nadal, następnie przestań o niej myślec, i rób co chciałeś. Czułeś coś w trakcie? Pobudzałeś ośrodek muzgowy odpowiedzialny za koncentracje.
Jesteś w stanie zmienic położenie swojego wewnętrznego ja? Zamknąć oczy i wyobrazić sobie siebie samego ale z boku z góry? Prosta wizualizacja.
Tak więc bez namykania oczu wyobraź sobie ,że masz w dłoni pomarańcze, wyobraź sobie jej kolor,faktóre, poczuj kształt. Teraz zamknij oczy i wyobrax sobie ,że kładziesz ją na tł swojej głowy. A ona się do niej przylepia. Zamknij oczy i wyobraaź sobie siebie samego z tą pomarańczą przyklejona na tyle głowy. Poczuj ją, wpatrz sie w nią. Otwórz oczy i czuj ja nadal, następnie przestań o niej myślec, i rób co chciałeś. Czułeś coś w trakcie? Pobudzałeś ośrodek muzgowy odpowiedzialny za koncentracje.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz